2022年咨询工程师报名已经结束，在考前的冲刺阶段，许多考生想咨询：记不住背不会怎么办，天一网校胡老师为大家分析总结一些提高记忆的小建议，仅供大家参考和学习。

　　1、注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　2、最好做到对知识兴趣浓厚，如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

　　3、理解记忆，理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

　　4、过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

　　5、及时复习，遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　6、经常回忆学习，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

　　7、视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

　　8、多种手段，根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

　　9、最佳时间一般来说是，上午9-11时，下午15-16时，晚上19-22时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

　　10、科学用脑，在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

　　以上就是胡老师为大家整理的2022年咨询工程师备考记忆技巧的相关内容，大家在冲刺阶段一定要稳住心态，希望大家都能备考顺利，成功考取证书，关注天一网校了解更多资讯。