2022护士资格考试在2022年4月份考试，各位同学开始备考复习了吗？复习中的情绪、状态也是非常重要的，拥有良好的情绪状态，可能会帮助我们提高复习效率。如果产生了不良情绪我们该如何调节呢？今天赵老师给大家分享一下护士资格考试备考中如何管理不良情绪，备考的同学抓紧来看看吧！

　　一、沉溺

　　复习时间紧迫，要背要记要学的知识点很多，有的考生沉溺其中，学得就很苦。

　　一些人一周学习7天，每天学十几个小时，甚至除了吃饭、睡觉，全在看书、做题、背知识点。可以刻苦，但建议最好避免太苦。学得太苦，一来身体吃不消，到上考场时，还会有多少力气思考、答题呢?二来给自己的精神压力太大，学习效果会受影响。

　　二、自闭

　　这是指那些只一个人复习，从不与人交流学习心得，有疑问也不寻求帮助而是自己解决的考生。

　　自己一个人闷头学习，每天进步是有限的，如果经常和“考友”们交流，大家一起研究、讨论、争论，借鉴别人成功的学习经验和技巧，避免进入理解误区，学习效果会事半功倍。

　　三、眼看考试时间一天天临近，一些考生就越发焦虑，坐立不安。

　　护理考试知识点多，复习时间长，很多考生准备数月之后，发现自己跟通过考试的及格线还有距离，有焦虑情绪是免不了的，关键是如何克服不良情绪，回到正常的复习轨道上来。其实，急躁的考生，更应该相信自己，了解自己，这样才能复习好。

　　四、气馁

　　如果感到复习效果不好，大家会不会就此气馁、自暴自弃呢?

　　“今年肯定过不了，也没时间复习了，明年再考吧。”有的考生可能会这样想，然后开始三天打鱼、两天晒网的复习。有人把参加护理考试比作打一场攻坚战，在战场上士气十分重要，未上“战场”，先丢了士气，想要通过护理考试就很难了。在备考过程中，不论遇到什么困难，都要有勇气面对，想方法应对。

　　五、投机

　　这个知识点去年考过，前年也考过，今年不会再考了吧?那个知识点以往很少考，今年也不会考吧?有了这种想法，对知识点就难免厚此薄彼。护理考试虽然对知识点的考核有重有轻，但考核全面细致也是事实。大家要在全面复习的基础上，对知识点的掌握有所区分，但对重要知识点要尽可能全面细致地掌握，毕竟，把宝押在认真备考上，通过考试的几率要大得多。

　　以上就是护士资格考试备考中如何管理不良情绪的方法，如果你备考中出现了这些负面情绪，可以试试这些方法，想了解更多护士考试讯息可以前往天一网校，我们准备了备考资料及考试题库，希望对你有所帮助!